头疼的厉害怎么办

头疼的厉害怎么办 吃什么能缓解

头痛分为器质性头痛和非器质性头痛。器质性头痛是由于头颅骨内外组织发生病理性变化引起的，又称为神经性头痛。如颅内肿瘤、血肿、脓肿，脑寄生虫病、脑血管意外(脑出血、蛛网膜下腔出血、动脉硬化性脑梗塞等)、颅内感染、颅脑外伤等颅内器质性病变，可直接刺激或牵拉颅内血管和硬脑膜而引起头痛。非器质性头痛是指没有病理变化基础的头痛，如官能性头痛。

头痛的表现与刺激的强度、范围、部位、性质、时间以及病人对痛的耐受性等各种因素有关。具体表现如下：

1、开始时可隐隐作痛，也可突然起病，多数持续存在，时轻时重，逐步加重。

2、头痛的部位，有时局限于某部位，有时则整个头痛，但起病初期部位多固定。

3、若头痛逐渐加重，且较剧烈，同时伴有呕吐、复视、大小便失禁、视力减退、步态不稳、肢体抽搐或瘫痪、神志淡漠、意识不清等症状时，很可能是由头颅内器质性病变引起的，此时一定要去医院做进一步检查。

4、血管性头痛是由于颅外软组织内血管的收缩、舒张、牵拉等引起的。如癫痫发作后、急性颅脑外伤、全身感染发热、过敏反应、高空缺氧、高血压、月经期以及血管本身病变均可引起血管性头痛。女性患者多见。部分病人有家族史。引起本病的原因还不清楚，常在青少年时起病，通常到成年以后，或停经后自行消除。这种头痛表现为偏头痛，呈周期性发作，没有规律，大多数人每天都会发作，也有少数人几年发作一次，或只在月经期发作。每次头痛持续数小时、数天不等。

发作前想睡觉且脾气急躁，左侧或右侧眼前出现发花、闪光、闪星火等视幻觉，当视幻觉消失后在对侧头部则出现疼痛现象，而且可扩散到整个头部。疼痛部位以颞、额、眼眶后等部位较多见。初起时头痛发作程度较轻，持续时间较短，间隔时间较长，以后发作渐频繁或持续时间较久，疼痛非常剧烈，常伴有恶心、呕吐、畏光、怕响声、情绪波动、全身乏力的症状，少数病人伴有视力模糊，甚至短暂失明，但在发作间歇期可完全正常。

5、部分五官和颈部等疾病也可引起头痛，如屈光不正、青光眼、虹膜睫状体炎等眼病常引起前额部或眼周持续性胀痛或剧痛。中耳炎症发作时常伴颞部和后枕部持续性胀痛。副鼻窦炎可引起眉间持续性胀痛，早晨起床时症状重，晚上症状减轻或消失。如一侧或两侧前额部头痛，且有少量血性鼻咽部分泌物，应警惕鼻咽癌的可能。

颈椎病常伴后枕持续性胀痛、抽痛，有时放射到上臂、手指，常因疼痛导致颈部转动不便。肌紧张性头痛是由于颈部或眼部肌肉长期紧张所引起的，这种头痛与工作姿势不良、光线不足、低头工作过久等有关，疼痛呈持续性胀痛、钝痛、扳紧样痛等，常整日持续存在，时轻时重，而且数月、数年都不会好转。

6、官能性头痛并没有颅内外器官的病变，而是由于精神兴奋、抑制失调所引起的。头痛部位一般不固定，以头胀、头重、头麻、头紧等不适的感觉为主，同时常伴有失眠、记忆力减退、注意力不集中、乏力、精神萎靡或遗精等神经衰弱的症状。

7、颞动脉炎多见于老年人，该病引起的头痛主要分布于眼部或额颞部，患者常有发热、血沉升高，并且疼痛侧的眼部视力逐渐减退，最终可导致失明。耳前区的颞浅动脉呈弯曲隆起，轻轻叩压时可引起疼痛。

8、尿毒症、糖尿病、低血压、贫血、毒血症、抽烟、卧室空气混浊、便秘等各种原因都可引起头痛。

引起头痛的原因很多，所以在发生头痛时，不能随便服用止痛片，应先去医院诊治，在医生的指导下服用。对于颅内器质病变引起的头痛，除了要做神经系统检查外，有时还需要做腰椎穿刺脑脊液检查、颅脑超声、头颅X线摄片、脑血管造影、气脑造影、脑电图以及CT等辅助检查，以便做出明确诊断，根据不同的病因进行治疗。

·实用家庭疗法：消除头痛的24种方法

很少人从来没有头痛过。约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓"紧绷性"的头痛。对一些人而言，头痛是慢性的毛病。还有的是偏头痛患者，这种头痛比紧绷性头痛还恶名。偏头痛属于血管性头痛的一种，最常发生于女性。70%的偏头痛患者是女性。典型的偏头痛会使头的某一侧产生悸动的剧痛，通常，恶心、呕吐(可能还包括颤抖及头晕)会伴随偏头痛而来。因此，不论你患的是哪一种头痛，你应该找出头痛的原因并控制它们，使头痛不再来缠你。先请看下边秘方可控制你的头痛。

●服用适量的阿司匹灵。对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹灵可派上用场。但不能过度，否则将引起更多疼痛。若你决定使用阿司匹灵治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不佳。

●运动。运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况；假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟。尤其是偏头痛患者。

●睡觉。用睡觉可以消除头痛，但不能睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

●勿打盹。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。

●平躺着睡。睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

●冷敷。有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这也是个有效方法。

●热。但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡，同样是个有效方法。

●深呼吸。深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法是正确的。

●按摩穴道。有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。

●戴头带。在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

●不擦香水。浓烈的香水可能引发偏头痛。

●避免吵杂。过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

●保护眼睛。刺眼的光线，如阳光、镁光灯、电视荧幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

●注意咖啡因的用量。假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好每天最多喝两杯咖啡。

●勿嚼口香糖。咀嚼时的反复动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

●少吃盐。有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

●准时用餐。省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。

●避免对你不利的食物。有些人牛奶是他们引起头痛的食物，也有些人引起头痛的食物是热狗及一些腌渍食品，它们含，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。还有些人无法吸收味精，味精会引起悸动性的头痛。

●拒绝巧克力。吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

●勿边开车边抽烟。当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，这样你正在加倍地吸入一氧化碳，这种气体对脑部的血流有负面影响，会引起头痛。

●少喝酒。烈酒里也含有干酪胺，饮酒过度就引起剧烈头痛。

●慢慢品尝冰淇淋。突然大口地吃下冰淇淋，随后便会出现一阵剧烈的头痛。慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。则会避免头痛。

●培养幽默感。如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也是你常患头痛的原因。应学习放松自己，看淡周遭事物。

●服用维他命C及阿司匹灵。高海拔处会引发头痛，此时服用维他命C及阿司匹灵有益。应在你要到高海拔处旅行出发前一天及旅途中，每天服用3000～5000毫克维他命C，以及两片阿司匹灵。服用前应先请教医师。