1、备好食材：大米，花生；我用的花生是新鲜出土的花生，多浆，清甜，脆嫩；
2、花生剥壳；建议采用红衣花生，补血效果更好，更营养；
3、将花生、大米一起淘洗干净；
4、放入砂锅，加入足量清水；
5、将砂锅置于火上，中火烧开；
6、转小火，一定要记得用勺子搅拌，防止粘锅；
7、食材煮熟，【花生粥】熬制粘稠后，调入适量盐；
8、再调入适量橄榄油；
9、搅拌均匀，关火；【花生粥】煮好啦。
Copyright © 2019- dules.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务