1、枸杞子作为一种补益类中药，与其它多数中药一样，泡水时空腹服用效果最好，因为空腹饮用可以减少食物对药物的影响，让身体最大程度的吸收药物的有效成分。
2、枸杞子药食同源，随时都可以用来泡水喝，没有太多的时间，可以当做代茶饮。枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕眼花、眼干眼涩等症状，必要时可以配伍金银花、菊花等药物同泡，可以增强其疏肝明目的效果；与山药、黄精等一起泡，可以更好地滋阴健脾益肾；与桂圆等一起冲泡，可以补益心脾。
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